ภูเขาคีนาบาลู เป็นยอดเขาที่สูงที่สุดในเกาะบอร์เนียวและประเทศมาเลเซีย ด้วยความสูง 4,095 เมตรจากระดับน้ำทะเล ภูเขาแห่งนี้ไม่ได้เป็นเพียงจุดหมายปลายทางของนักปีนเขาเท่านั้น แต่ยังเป็นศูนย์กลางของ อุทยานแห่งชาติคีนาบาลู ที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยพืชและสัตว์นานาชนิด

พื้นที่รอบภูเขาคีนาบาลูมีประวัติทางธรณีวิทยาอันยาวนานและมีความหลากหลายทางชีวภาพอย่างยิ่ง ทำให้ยูเนสโกขึ้นทะเบียนเป็นแหล่งมรดกโลกทางธรรมชาติแห่งแรกของมาเลเซีย ที่นี่คุณจะได้พบกับพืชพรรณและสัตว์ที่น่าสนใจมากมาย ตั้งแต่พืชเขตร้อนที่ปรับตัวเข้ากับความสูงไปจนถึงกล้วยไม้ป่าที่หาดูได้ยาก

การปีนเขาคีนาบาลูเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยวสายผจญภัย แม้จะมีความท้าทายแต่ก็ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เฉพาะทางหรือทักษะขั้นสูง เพียงแค่มีร่างกายที่แข็งแรงและเตรียมตัวมาอย่างดีก็เพียงพอแล้ว โดยทั่วไปจะใช้เวลาปีน 2 วัน 1 คืน หรือ 3 วัน 2 คืน เพื่อให้ร่างกายปรับตัวกับความสูงได้

เส้นทางปีนเขายอดนิยมส่วนใหญ่จะเริ่มต้นที่ ประตูทิมโพฮอน (Timpohon Gate) โดยนักปีนเขามักจะใช้เวลาเดินประมาณ 4-6 ชั่วโมงเพื่อไปยัง Panalaban Base Camp ซึ่งเป็นจุดพักค้างคืน ที่นี่จะมีที่พักแบบหอพักพร้อมอาหารค่ำและอาหารเช้าไว้บริการ หลังจากพักผ่อนแล้วจะเริ่มออกเดินทางอีกครั้งในช่วงเช้ามืด (ประมาณตี 2) เพื่อมุ่งสู่ ยอดเขา Low's Peak ให้ทันชมพระอาทิตย์ขึ้น ก่อนจะเดินกลับลงมาตามเส้นทางเดิม

ยอดเขาแห่งนี้เคยถูกจัดให้เป็นหนึ่งในยอดเขาที่สูงที่สุดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ อย่างไรก็ตาม ข้อมูลล่าสุดระบุว่าปัจจุบันภูเขาคีนาบาลูอยู่ในอันดับที่สี่ รองจากเขาคากาโบราซีในประเทศพม่า (5,881 เมตร), ปุนจักจายา (4,884 เมตร) และปุนจักตรีโกรา (4,750 เมตร) ในเกาะนิวกินี ประเทศอินโดนีเซีย

• จากโกตากีนาบาลู: สามารถเดินทางโดยรถแท็กซี่หรือรถตู้ประจำทาง (minivan) ซึ่งจะใช้เวลาประมาณ 1.5 - 2 ชั่วโมง เพื่อไปยังอุทยานแห่งชาติคีนาบาลู

• รถเช่า: สำหรับผู้ที่ต้องการความยืดหยุ่น สามารถเช่ารถยนต์ขับไปยังอุทยานได้โดยตรง

• การจองล่วงหน้า: ต้องจองใบอนุญาตปีนเขาและที่พักบนเขา (Labuan Rata) ล่วงหน้าหลายเดือน เนื่องจากมีจำนวนจำกัดในแต่ละวัน

• ไกด์: ผู้ปีนเขาทุกคนจำเป็นต้องมีไกด์ท้องถิ่นที่ได้รับอนุญาต

• ความพร้อมของร่างกาย: เส้นทางนี้มีความท้าทาย ควรเตรียมร่างกายให้พร้อมและฝึกซ้อมมาก่อน

• การปรับตัวกับสภาพอากาศ: สภาพอากาศบนยอดเขาหนาวเย็นและอาจมีอาการแพ้ความสูง ควรเตรียมเสื้อผ้าที่อบอุ่นและอุปกรณ์ที่จำเป็นให้พร้อม